Trái cây làm sẵn và đóng hộp
Một trong số những thực phẩm được nhiều người chọn mua đó là trái cây làm sẵn và đóng trong các chiếc hộp đẹp mắt. Mẹ nghĩ những món này về cũng ăn ngay, vừa tiện lợi mà cũng đỡ mất thời gian phải sơ chế nữa. Đối với người lớn chúng ta thì không sao, nhưng khi chăm sóc dinh dưỡng cho bé thì những sản phẩm này không phù hợp.
Lý do là vì nếu mẹ mua ở những nơi không uy tín, họ sẽ đặt trái cây mới ở trên và trái cây để lâu ngày ở bên dưới. Ngoài ra, người bán cũng có thể để lâu rồi mới giao, môi trường vi khuẩn ở bên ngoài sẽ xâm nhập vào trái cây. Em bé ăn vào có nguy cơ bị đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột…
Thịt xay sẵn
Thực ra đa phần các gia đình thì hay có thói quen mua thịt xay sẵn, về nhà chỉ cần chế biến là xong, đỡ tốn công băm chặt ồn ào. Nhưng thịt xay ở nhiều nơi lại chứa nguy cơ là thịt vụn, thịt cũ, độ tươi ngon không được đảm bảo, thậm chí còn có nhiều vi khuẩn trên thịt nữa.
Các bậc cha mẹ có con nhỏ, nhất là các bé đang ăn dặm, thì tốt nhất nên đầu tư máy xay thịt cho bé. Tránh việc đi mua làm sẵn, không đảm bảo chất lượng, gây ảnh hưởng sức khỏe của con.
Thức ăn đã chế biến sẵn
Ở nhà mùa dịch, hẳn các mẹ cũng hơi mệt khi ngày nào cũng tự hỏi nên ăn gì hay nấu nướng ra sao. Một ngày mẹ thấy hết ý tưởng và muốn mua một số thực phẩm làm sẵn về nhà, kể cả các món ăn chăm sóc dinh dưỡng cho bé nữa. Thói quen này là không nên vì dù thực phẩm đã nấu chín trông có ngon và đẹp mắt cỡ nào thì chúng cũng có thể là thức ăn đã cũ, được chế biến từ các thực phẩm không tươi, nhất là trong tình hình bị động về thực phẩm trong thời gian dịch bệnh như hiện nay.
Mẹ hãy cố gắng tự nấu ăn, tự thay chăm sóc dinh dưỡng cho bé. Nếu bí ý tưởng, mẹ có thể tham khảo các công thức nấu ăn hay thực đơn gợi ý cho bé theo từng tuần nhé.
Các loại sản phẩm ăn vặt làm sẵn
Nhiều mẹ cũng chú ý đến các sản phẩm ăn vặt phong phú, làm sẵn cho bé mà cũng có nhiều bé rất thích nữa. Chẳng hạn các loại ngũ cốc ăn sáng, bánh ăn sáng, xúc xích ăn liền… vì thực chất chúng không chứa nhiều dinh dưỡng đến vậy. Dù tiện lợi đến mấy chúng cũng không thể thay thế được các bữa ăn mà mẹ làm cho bé. Thậm chí các loại bánh trái, ngũ cốc, đồ chiên làm sẵn thì có thể chứa nhiều phụ gia, muối… không tốt cho sức khỏe của bé về lâu dài.
Quá trình chăm sóc dinh dưỡng cho bé cần cha mẹ thận trọng, đặc biệt là trong mùa dịch này. Tốt nhất chọn các thực phẩm tươi và lành mạnh cho bé, cố gắng cho bé ăn nhiều rau củ quả tươi để khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng nữa nhé.